Kolam Air Hangat Lebih Dari Sekadar Bersantai – Beberapa Manfaatnya Termasuk Mengurangi Rasa Sakit, Meningkatkan Rentang Gerak, dan Banyak Lagi
Kolam air hangat menjadi alat yang populer bagi siapa saja yang membutuhkan cara yang nyaman, menenangkan, dan nyaman untuk menyembuhkan, memulihkan, dan memulihkan tenaga.
Ditemukan di pusat kebugaran, klinik rehabilitasi terapeutik, dan lokasi lainnya, kolam air hangat adalah persilangan antara bak mandi air panas dan kolam lintasan, cukup besar untuk masuk dan berolahraga atau bergerak dan cukup hangat agar nyaman.
Wika memiliki heat pump yang mampu menghangatkan kolam air hangat yang dapat dipanaskan hingga suhu 40 derajat hingga 80 derajat, menjadikannya lokasi yang menyenangkan untuk berolahraga dan lingkungan yang ideal untuk menghilangkan rasa sakit dan kaku.
Apakah Anda tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang kolam air hangat Nelson Wellness Center dan manfaatnya? Blog ini akan menjelaskannya secara detail. Baca terus sampai akhir untuk mengetahui lebih lanjut tentang kelas kebugaran akuatik yang ditawarkan dan bagaimana Anda dapat mendaftar.
Apa Itu Kolam Air Hangat?
Kolam air hangat adalah kolam renang berukuran sedang yang dijaga pada suhu yang sesuai – biasanya antara 86 derajat dan 90 derajat – dan didedikasikan untuk penggunaan terapeutik. Kebanyakan kolam air hangat memiliki kedalaman sekitar 4 kaki, sehingga orang dewasa dapat dengan mudah menyelam ke dalam air tetapi tetap berdiri. Banyak yang panjangnya 25 yard – atau panjang kolam kompetisi standar – tetapi lebarnya tiga hingga empat jalur.
Kolam air hangat dapat ditemukan di banyak pusat kesehatan dan fasilitas rehabilitasi.
Baca juga.
- Jenis Pemanas Kolam Renang Mana yang Terbaik? (Pool Heater Atau Heat Pump)
- Selain Memanaskan, Heat Pump Juga Bisa Mendinginkan Ruangan
Apa Itu Terapi Air Hangat?
Terapi air hangat adalah terapi fisik yang membantu orang-orang dari segala usia dan kemampuan merawat dan mengatasi kondisi fisik yang berpotensi membatasi. Kondisi ini mungkin termasuk penurunan mobilitas, penurunan kekuatan, nyeri sendi, nyeri otot, dan banyak lagi. Tekanan air yang lembut menciptakan media ideal untuk olahraga sehat yang memperkuat sendi dan otot sekaligus meningkatkan mobilitas, keseimbangan, dan banyak lagi. Olahraga berdampak rendah sangat penting seiring bertambahnya usia karena olahraga meningkatkan sirkulasi, keseimbangan, dan kekuatan tanpa menciptakan situasi yang dapat menyebabkan benturan atau cedera akibat penggunaan berlebihan.
Bagaimana Kolam Air Hangat Meningkatkan Kesehatan?
Kolam air hangat meningkatkan kesehatan dengan menggabungkan manfaat olahraga dan terapeutik dari kolam renang dengan kehangatan dan relaksasi bak mandi air panas. Karena hangat, pengguna tidak akan ragu untuk masuk ke dalam air dan tidak merasakan efek atau ketidaknyamanan akibat kedinginan, karena sebagian besar kolam kompetisi hanya dipanaskan hingga sekitar 75 derajat hingga 78 derajat.
Kolam air hangat ideal untuk pelajaran berenang, renang putaran terbuka, kelas olahraga air intensitas rendah, dan banyak manfaat terapeutik yang ditujukan untuk memulihkan kesehatan, meningkatkan rentang gerak, meredakan nyeri dan kaku otot, serta menjaga kesehatan dan kebugaran.
Manfaat Kesehatan dari Kolam Air Hangat
Banyak sekali manfaat menggunakan kolam air hangat, beberapa di antaranya dijelaskan di sini:
Daya apung: Daya apung alami air membuat latihan yang mungkin membebani sendi di darat tidak terlalu merepotkan di sini. Daya apung berarti individu yang berada di kolam dapat mengalami lebih sedikit tekanan pada persendiannya dibandingkan di darat, dan juga menikmati manfaat peningkatan kelincahan saat tubuh bergerak melawan tekanan lembut air.
Tekanan hidrostatik: Tekanan hidrostatik adalah tekanan yang diberikan oleh air karena gaya gravitasi. Tekanan hidrostatik umumnya meningkat semakin jauh Anda bergerak di bawah permukaan air. Tekanan hidrostatik dapat membantu mengurangi nyeri dan edema, yang pada akhirnya dapat meningkatkan rentang gerak seseorang. Hal ini juga dapat meningkatkan aliran balik vena dan sirkulasi, yang baik untuk jantung, dan dapat mengurangi pengumpulan darah yang dapat terjadi di ekstremitas. Semua ini digabungkan untuk mengurangi rasa sakit, meningkatkan relaksasi otot, dan meningkatkan rentang gerak tubuh.
Viskositas: Viskositas air adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan ketahanan air. Viskositas air memungkinkan terciptanya resistensi pada latihan hidroterapi yang dilakukan di kolam air hangat. Artinya, Anda dapat berolahraga tanpa membebani otot atau membebani sendi secara berlebihan. Bergerak di dalam air sebagai salah satu bentuk olah raga tidak jauh berbeda dengan olah raga dengan beban ringan di tangan atau dilekatkan pada pergelangan kaki, kecuali karena pemerataan air ke seluruh tubuh, tekanan ini dirasakan sama pada seluruh otot dan tidak menimbulkan stres. sendi. Hasil akhirnya adalah peningkatan tonus otot dan kesempatan untuk latihan kekuatan dan keseimbangan yang progresif.
Baca juga.
- Mandi Air Panas Setiap Hari Dapat Mengurangi Risiko Serangan Jantung Dan Stroke
- Mandi Air Panas Mampu Membakar Kalori Seperti Olahraga, Bahkan Menurunkan Kadar Gula
Jika Anda memiliki kolam renang di rumah, atau ditempat usaha Anda, seperti bisnis pusat kebugaran atau terapi, maka saatnya Anda untuk berpikir untuk menggunakan pompa panas atau heat pump. Untuk itu nama yang sudah terbukti handal adalah Wika Heat Pump, langsung diproduksi oleh BUMN kebanggan Wika, dari Wika Water Heater Official.
Silahkan hubungi kami via WhatsApp setiap hari, dan tenaga ahli kami akan memberi konsultasi dan saran untuk memenuhi kebutuhan pemanas kolam renang terbaik untuk Anda. Kami siap membantu Anda.
