Bila Anda mengalami masalah mata kering, gatal, atau nyeri, Anda ingin merasa lebih baik. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan kompres hangat.
Apa itu? Sederhananya, ini adalah kain basah yang hangat. Anda menempelkannya pada mata untuk meredakan nyeri atau ketidaknyamanan akibat masalah mata seperti:
- Mata kering
- Pinkeye ( konjungtivitis )
- Bintitan atau kalazion
- Kelopak mata bengkak ( blepharitis )
- Kejang atau nyeri otot
Ini mungkin atau mungkin tidak membantu masalah mata lainnya. Dokter Anda akan memberi tahu Anda apakah Anda harus menggunakannya.
Bagaimana Ini Membantu?
Kompres bersifat menenangkan. Kompres dapat membuat mata Anda terasa lebih baik dengan segera. Kompres juga dapat:
- Tambahkan kelembapan. Ini dapat meredakan rasa berpasir yang muncul akibat mata kering.
- Cegah minyak alami menyumbat. Kelenjar di kelopak mata Anda menghasilkan minyak. Terkadang minyak dapat mengental atau menggumpal dan menyumbatnya. Kelopak mata Anda mungkin membengkak (blepharitis), atau Anda bisa terkena bintitan atau kalazion. Panas dari kompres dapat mengencerkan minyak, yang dapat membantu minyak mengalir dengan mudah.
- Meredakan nyeri. Jika Anda mengalami kemerahan atau rasa tidak nyaman akibat mata merah atau infeksi lain, kompres dapat meredakannya dengan cepat.
- Kejang atau nyeri otot. Kehangatan yang basah dapat menenangkan mata Anda.
Cara Membuat Kompres Hangat
Isi mangkuk dengan air hangat tetapi tidak panas. Letakkan waslap bersih di dalamnya. Tutupi dengan rapat. Peras hingga basah tetapi tidak menetes. Lipat waslap dan tempelkan pada mata Anda. Diamkan selama beberapa menit atau sesuai anjuran dokter.
Saat waslap menjadi dingin, Anda dapat mencelupkannya ke dalam air lagi dan mengulangi prosesnya. Dokter mungkin meminta Anda untuk melakukan ini beberapa kali sehari. Gunakan waslap bersih untuk setiap sesi.
Jaga Kompres Anda Tetap Ramah Mata
Saat Anda membuat kompres, ingatlah bahwa mata Anda sensitif. Jangan melakukan apa pun yang dapat menyebabkan cedera.
- Gunakan air putih saja. Itu saja yang Anda butuhkan. Jangan gunakan kantong teh. Jangan masukkan bahan kimia seperti garam Epsom ke dalam air. Bahan kimia tersebut dapat membakar mata atau kulit di sekitarnya. Selalu gunakan waslap yang dibasahi air daripada kompres panas yang dibeli di toko yang berisi bahan kimia. Jika bocor, mata Anda dapat terbakar.
- Gunakan air hangat, jangan air panas. Jangan gunakan air mendidih atau air yang terlalu panas. Kulit di kelopak mata dan di sekitar mata Anda tipis dan sensitif. Kulit tersebut dapat terbakar dengan mudah.
- Pisahkan semua benda. Jika kedua mata Anda terkena infeksi, gunakan waslap dan mangkuk berisi air yang berbeda untuk masing-masing mata. Ini akan mengurangi kemungkinan penyebaran infeksi dari satu mata ke mata lainnya.
