Pernah nggak ketika lagi demam kamu sering mendengar pemberitahuan, “Jangan mandi dulu, nanti panasnya makin naik!” Tentu kalimat seperti itu memang sudah sering banget kita dengar, terutama ketika masa kanak-kanak. Hingga kinipun ada banyak orang percaya apabila mandi ketika demam justru menjadikan tubuhnya makin parah.
Padahal, kenyataannya nggak sesederhana itu.
Kalau kondisi tubuh masih memungkinkan, mandi justru bisa bikin badan terasa lebih nyaman. Yang penting bukan soal mandi atau tidaknya, tetapi bagaimana cara mandinya.
Yuk, kita bahas biar nggak salah paham lagi.
Kapan Seseorang Bisa Dibilang Demam?
Demam terjadi apabila suhu tubuh anda berada di atas kisaran 37,5°C. Tidak hanya itu saja, kondisi lainnya yakni beberapa gejala muncul seperti:
- Tubuh menggigil.
- Kepala terasa berat atau pusing.
- Otot pegal-pegal.
- Badan lemas.
- Nafsu makan menurun.
- Banyak berkeringat.
- Mudah haus karena tubuh kehilangan cairan.
Kalau demam disertai sesak napas, sulit sadar, kejang, atau suhu tubuh sangat tinggi, sebaiknya jangan ditunda untuk memeriksakan diri ke dokter.
Mitos atau Fakta? Orang Demam Boleh Mandi?
Jawabannya, boleh. Selama tubuh masih cukup kuat untuk berdiri dan mandi, mandi bukan sesuatu yang harus dihindari. Bahkan, mandi bisa membantu tubuh terasa lebih segar setelah berkeringat seharian.
Yang perlu diperhatikan justru suhu airnya.
Mitos yang Masih Banyak Dipercaya
Beberapa anggapan berikut ternyata masih sering beredar.
“Kalau demam jangan mandi.”
Faktanya, mandi tetap boleh dilakukan. Menjaga kebersihan tubuh juga penting supaya badan terasa lebih nyaman selama proses pemulihan.
“Air dingin lebih cepat menurunkan panas.”
Sekilas memang terasa menyegarkan, tetapi air yang terlalu dingin justru bisa membuat tubuh menggigil. Saat menggigil, tubuh akan berusaha menghasilkan panas sehingga Anda bisa merasa makin tidak nyaman.
“Semakin panas airnya, semakin bagus.”
Ini juga kurang tepat.
Air yang terlalu panas bisa membuat kulit terasa tidak nyaman. Pilihlah air hangat suam-suam kuku agar tubuh tetap rileks tanpa membuat kulit kepanasan.
Kenapa Air Hangat Lebih Sering Dipilih?
Kalau sedang demam, banyak orang merasa mandi air hangat jauh lebih nyaman dibanding air dingin.
Beberapa alasannya antara lain:
- Membantu tubuh terasa lebih rileks.
- Mengurangi rasa tidak nyaman akibat menggigil. Membersihkan keringat yang menempel di kulit.
- Membuat badan terasa lebih segar. Memberikan sensasi nyaman sebelum kembali beristirahat.
Tips Aman Mandi Saat Demam
Kalau memang ingin mandi, coba ikuti beberapa tips sederhana ini.
- Gunakan air hangat, bukan air yang terlalu panas maupun terlalu dingin. Batasi waktu mandi sekitar 10–15 menit.
- Jangan memaksakan mandi kalau tubuh terasa sangat lemah. Minum air putih yang cukup setelah mandi agar tubuh tidak kekurangan cairan.
- Pakai pakaian yang ringan dan mudah menyerap keringat setelah selesai mandi. Setelah mandi, sebaiknya langsung beristirahat agar tubuh punya waktu memulihkan diri.
Apa Manfaat Mandi Saat Demam?
Selain membuat badan terasa lebih bersih, mandi juga punya beberapa manfaat lain.
- Tubuh terasa lebih segar setelah banyak berkeringat.
- Membantu mengurangi rasa lengket di kulit. Memberikan efek rileks sehingga istirahat terasa lebih nyaman.
- Membantu menjaga kebersihan tubuh selama sakit. Membuat suasana hati sedikit lebih baik dibanding hanya berbaring seharian.
Jangan Lupa, Istirahat Tetap yang Paling Penting
Mandi memang boleh dilakukan, tetapi bukan berarti menjadi obat utama untuk mengatasi demam.
Tubuh tetap membutuhkan waktu untuk pulih. Jadi selain mandi dengan air hangat, pastikan Anda juga cukup tidur, banyak minum air putih, makan makanan bergizi pula berprotein, dan mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter bila diperlukan. Betulkan?
Apabila demam tidak turun dalam beberapa hari, sesak napas juga muncul, atau apabila kondisi tubuh semakin memburuj, maka sebaiknya periksakan segera ke fasilitas kesehatan.
Nikmati Air Hangat Kapan Saja dengan WIKA Water Heater
Saat badan sedang kurang fit, hal sederhana seperti air hangat Solar Water Heater yang langsung siap dipakai rasanya benar-benar membantu. Anda tidak perlu lagi repot merebus air atau mencampurnya secara manual sebelum mandi. Tentu aktivitas membosankan memasak air demi mendapatkan air hangat sudah ketinggalan!
Dengan WIKA Water Heater, air hangat yang dibutuhkan akan jauh lebih praktis untuk didapatkan. Stabilitas suhu air menjadi aktivitas mandi terasa lebih nikmat pula membuat nyaman, baik saat cuaca dingin apalagi usai beraktifitas begitupun ketika tubuh sedang terasa tidak enak dan perlu untuk mandi.
Wika Water Heater tidak hanya cocok untuk kebutuhan rumah tangga semata loh, namun ia juga mengakomodir untuk kebutuhan hunian pula bisnis. Oleh karenanya kapanpun membutuhkan air hangat pula air panas, maka semuanya sudah siap sedia tanpa perlu menunggu lama. Oleh karena itu saatnya membeli pemanas air Wika.
