Waktu mandi bisa menjadi cara yang luar biasa untuk bersantai, melepas lelah, dan menghilangkan stres setelah seharian beraktivitas. Tidak hanya terasa menyenangkan, tetapi orang-orang telah berendam dalam air hangat karena sejumlah manfaat kesehatan yang nyata. Namun, saat suhu meningkat dan matahari bersinar, mandi air hangat mungkin terasa berlawanan dengan kondisi.
Jika Anda merasa ragu untuk mandi air hangat saat cuaca sedang hangat, berikut adalah beberapa tips tentang cara menikmati mandi air hangat tanpa merasa kepanasan, apa pun musimnya.
1. Jaga suhu air agar tetap nyaman
Kunci untuk menikmati mandi air hangat saat cuaca sedang hangat adalah memastikan suhu airnya nyaman. Jangan sampai airnya terlalu panas, karena bisa membuat Anda merasa lebih hangat. Aturan praktis yang baik adalah menjaga suhu air sekitar 38-40°C. Jika Anda tidak yakin dengan suhunya, gunakan termometer untuk memeriksa air sebelum masuk ke dalam air.
2. Gunakan wewangian yang menyegarkan
Saat cuaca sedang hangat, menggunakan wewangian yang menyegarkan dapat membantu membuat mandi Anda lebih menyenangkan. Pertimbangkan untuk menambahkan minyak esensial seperti pepermin, eukaliptus, atau lemon ke dalam air mandi Anda. Wewangian ini dikenal karena sifatnya yang mendinginkan dan dapat membantu membuat Anda merasa segar dan bersemangat.
3. Tambahkan bahan pendingin
Menambahkan bahan pendingin ke dalam bak mandi juga dapat membantu membuatnya lebih menyenangkan selama cuaca hangat. Pertimbangkan untuk menambahkan secangkir soda kue ke dalam air mandi, yang dapat membantu menenangkan dan mendinginkan kulit. Anda juga dapat menambahkan segenggam daun mint segar, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menenangkan kulit yang teriritasi.
4. Tambahkan bom mandi CBD
Menambahkan bath bomb ke dalam bak mandi air hangat dapat menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan pengalaman Anda selama cuaca hangat. Bath bomb tersedia dalam berbagai aroma dan warna dan dapat membantu menciptakan suasana yang menenangkan dan menyegarkan di bak mandi Anda. Saat memilih bath bomb, pertimbangkan untuk memilih yang memiliki khasiat penyembuhan, seperti bath bomb CBD, untuk membantu menenangkan kulit Anda.
Saat bom mandi larut, ia akan melepaskan aroma, warna, dan bahan-bahan penyembuh kulit ke dalam air. Penelitian menunjukkan bahwa melarutkan CBD ke dalam air hangat mempercepat proses penyerapan CBD ke dalam kulit melalui pori-pori dan karena seluruh tubuh Anda terekspos selama mandi, hal itu memungkinkan CBD menembus kulit Anda ke seluruh tubuh, bukan hanya di area kecil, sehingga menghasilkan efek yang lebih luas yang pada gilirannya, mengkatalisis rendaman yang sangat menyembuhkan.
5. Jaga agar ruangan tetap sejuk
Penting untuk menjaga ruangan tetap sejuk saat mandi air hangat saat cuaca sedang hangat. Pastikan untuk menyalakan AC atau membuka jendela agar ruangan tetap berventilasi baik. Anda juga dapat meletakkan kipas angin di dalam ruangan untuk membantu sirkulasi udara.
6. Jaga tubuh Anda tetap terhidrasi
Saat berendam air hangat, penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Pastikan untuk minum banyak air sebelum dan sesudah berendam untuk mencegah dehidrasi. Anda juga bisa membawa minuman dingin ke dalam bak mandi, seperti segelas es teh atau limun. Jadikan pengalaman lebih mewah dengan menikmati mocktail yang menghidrasi!
7. Atur waktu mandi Anda
Saat cuaca sedang hangat, sebaiknya mandi air hangat di pagi atau sore hari saat suhu sedang dingin. Hindari mandi air hangat saat cuaca sedang panas-panasnya, karena hal ini dapat membuat Anda merasa lebih hangat. Selain itu, batasi waktu mandi Anda sekitar 10-15 menit untuk mencegah kepanasan.
8. Tambahkan hiburan
Menambahkan hiburan ke dalam bak mandi Anda dapat membantu membuatnya lebih menyenangkan selama cuaca hangat. Pertimbangkan untuk membawa buku atau majalah ke dalam bak mandi untuk dibaca saat Anda berendam. Anda juga dapat membawa tablet atau ponsel untuk menonton film, mendengarkan musik, atau meditasi terpandu melalui podcast.
9. Gunakan bantal mandi
Menggunakan bantal mandi dapat membantu membuat mandi Anda lebih nyaman dan menenangkan. Bantal mandi dapat membantu menyangga kepala dan leher Anda, yang dapat membantu mengurangi ketegangan dan stres. Carilah bantal mandi yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat, seperti kain kasa, untuk membantu Anda tetap sejuk.
10. Berkreasi dengan es
Menambahkan es ke dalam bak mandi dapat membantu membuatnya lebih menyenangkan selama cuaca hangat. Pertimbangkan untuk menambahkan beberapa es batu ke dalam air mandi, atau membekukan beberapa buah atau rempah dalam baki es batu dan menambahkannya ke dalam bak mandi. Anda juga dapat membekukan waslap basah dan menempelkannya di dahi atau leher saat berendam di bak mandi.
Putusan kami?
Kesimpulannya, melakukan langkah-langkah tambahan ini dapat menjadi cara yang bagus untuk membuat mandi air hangat Anda lebih menyenangkan dan menyegarkan selama cuaca hangat. Anda akan dapat bersantai dan melepas lelah di bak mandi air hangat, berapa pun suhu di luar.
Silahkan pesan pemanas air Wika tersedia model pemanas air tenaga surya dan wika heat hump disediakan oleh Wika Water Heater Official.
